Nathalie писал(а): ↑17 июн 2020, 11:36
Joy писал(а): ↑17 июн 2020, 08:16
Спонсор пресса Джозеф Пилатес
Везёт! А мне даже с железом сложно прокачать.
Э-э...мы наверное про разный пресс)))
Кубиков у меня нет и не будет, и мне их не надо. Железо - Боже упаси! не,не,не. Качать вообще не про меня, я не спортсменка от слова совсем.
В пилатес пришла за здоровой спиной и головой))) Он не про похудение и внешний рельеф, это только как побочный эффект проявляется. С лишним весом мы не встречались никогда, но у меня под кожей нормальный слой жирка присутствует
как положено женЬщине.
В пилатесе прорабатываются глубокие мыщцы живота, кора - они держат все внутренние органы, и здоровая спина и осанка без них невозможна.
Одна девушка хорошо сказала: " тебя как бы втягивает внутрь".
А насчёт "везёт" )))- везёт тому, кто везёт - пилатес это не очень легко. Мой муж бывший каратист, человек привыкший с жестким физ.нагрузкам, и пресс у него железобетонный - сейчас со мной занимается и...тяжело ему))) потому что совсем другие мышцы нужны. Но он уже тоже всю прелесть прочувствовал, нравится, говорит "позвоночник ожил".
Попробуйте! У вас в Москве такие тренера хорошие есть, грех не попробовать.
Snegir, Юля, спасибо
victorinka , Лиля, спасибо
И за поздравление, и за теплые слова, и за поддержку с пилатесом.
Рада, что мои зарисовки Вам в удовольствие! Я там в огородик опять добавила