Страница 20 из 40
Re: О здоровье..
Добавлено: 29 фев 2020, 19:45
mevlana
Re: О здоровье..
Добавлено: 01 мар 2020, 10:07
Лорик
Jea, Алла, Флокс, Галlина
Огромное спасибо вам, девочки, и за моральную поддержку, и за развернутые советы!
Немного воспряла духом даже. А то почитала в интернете кое-что - еще больше больше напугалась, хотя уж куда вроде больше то....
В нашей семье ломали руки. пальцы, ключицы, но не ноги. Не к кому за советом обратиться. Эх, ноги - очень проблемно в нашей Сибири, с потеплением климата чуть не по пол-года гололед
Re: О здоровье..
Добавлено: 01 мар 2020, 15:01
Harita
Лорик писал(а): ↑29 фев 2020, 12:54
Сломала ногу в голеностопе в начале недели. Упала на улице, скользко у нас, гололед. И руку сильно ушибла в районе локтя, синяк на пол-руки двигать ею больно. Сижу в печали, сказали пять недель буду в гипсе. Сегодня буду примерять костыли. Кто подскажет - наверное дальше, после гипса, надо с тросточкой ходить будет? Как долго?
И какая подошва будет нужна на обуви? Я вообще не могу ходить на плоской подошве - можно ли будет небольшой каблук?
Я ломала плюсневую кость. И перелом бы со смещением, так что пришлось делать операцию, ставить шурупы. Я после гипса покупала такие сапоги дутики, в нормальную обувь нога не лезла
Думаю все индивидуально, как опухоль с ноги сойдёт, как быстро срастётся.
Re: О здоровье..
Добавлено: 01 мар 2020, 15:08
Harita
Алла писал(а): ↑29 фев 2020, 17:18
Harita, извините, что сразу не ответила, приятельница уезжала, не могла с ней разговаривать. Вот что она мне рассказала. Когда у нее начались проблемы с руками, диагноз ей поставили быстро и правильно, а вот с лечением были разные эксперименты. Она делала массаж, физиопроцедуры, гимнастику, но рука все равно болела ( и вторая тоже заболела), и работать она практически не могла.
Спасибо!!! Вот меня и напрягает, то что этот доктор не назначал даже никаких процедур.
Укол, блокаду мне сразу сделали, правда после первой практически ничего не поменялось, а после второй сама ладонь, в месте укола был отек, я потом пошла к другому нейрохирургу попросила направление на УЗИ. Вот там сказали что отек тканей после укола. Ну видно это я к такому доктору попала. Поэтому на операцию, которую он мне назначил я даже не пошла, если после блокады такие осложнения, то после операции вообще непонятно что будет. Врачу все-таки надо доверять. Попробую уточнить с процедурами.
Re: О здоровье..
Добавлено: 04 мар 2020, 11:13
Лорик
Harita Спасибо
Девочки, стесняюсь спросить
но хочется знать к чему еще надо приготовиться. Почему после гипса нога в нормальную обувь не лезет?
Потому что много недель в одном положении стопа в гипсе находится и она в этом положении застывает?
И что, не разгибается долго после него и долго разрабатывать надо будет стопу?
Для справки - у меня голеностопа кость сломана.
Re: О здоровье..
Добавлено: 04 мар 2020, 11:43
Harita
Мне было больно ногу сгибать, ну и еще после операции отек тканей.
Но у меня операция на стопе была. Хотя если кость голеностопа сломана, то тоже будет некомфортно сразу обычную обувь носить...
Re: О здоровье..
Добавлено: 04 мар 2020, 12:24
Флокс
Да, после гипса нога "застывшая" в том положении, в котором ее зафиксировали. Разрабатывать- это восстанавливать подвижность сустава + мышцы атрофируются без движения - в зависимости от срока гипса - больше/меньше. Срок разработки - по самочувствию - ну, приблизительно, можно сравнить с растяжкой для шпагата - пытаетесь работать суставом до предела, и еще чуть-чуть "за него".
(Кликните, чтобы почитать, что спрятано под катом)...Я, после снятия гипса, могла встать на ногу на доли секунды, держась двумя руками за стол, она была вывернута вовнутрь, и без мышц вообще. А через 1,5 мес. пошла на работу, с палочкой, но ножками.
При разработке, скорее всего, будет отек на голеностопе, поэтому обычная обувь может и не полезть. И лучше присмотреть себе, на первое время, какие-нибудь ботиночки, фиксирующие голеностоп при ходьбе.
Еще можно в ортопедических салонах посмотреть ортез или бандаж на голеностоп, я брала такой, правда, в то время он был существенно дешевле:
https://lubava-ortosalon.ru/catalog/ite ... nyj-sustav. Но вам он вообще может не пригодиться
Re: О здоровье..
Добавлено: 04 мар 2020, 13:09
Лорик
Флокс
Спасибо за такой развернутый ответ
(Кликните, чтобы почитать, что спрятано под катом)...Прочитала и слезы из глаз, хоть вроде, не плакса по жизни.... Болевой порог у меня очень высокий, сразу прикинула, что мне предстоит еще испытать...
Ну что ж, буду потихоньку готовиться морально.
А вы сколько в гипсе были?
Re: О здоровье..
Добавлено: 04 мар 2020, 14:09
Jea
Лорик, готовиться морально ,конечно,надо, врач еще до снятия гипса покажет простенькие упражнения для напряжения мышц, потом может потребоваться самомассаж, катание скалочки. Возможно, скажет врач еще какое-то время применять эластичный бинт. Но,опять же из нашего семейного опыта (к сожалению, вчера только пополнился этот опыт - муж с гипсом на голеностопе, перелом и разрыв связок) если перелом без смещения, должно все обойтись .Выздоравливайте!
Re: О здоровье..
Добавлено: 04 мар 2020, 15:50
Флокс
Лорик писал(а): ↑04 мар 2020, 13:09
Флокс
Спасибо за такой развернутый ответ
(Кликните, чтобы почитать, что спрятано под катом)...Прочитала и слезы из глаз, хоть вроде, не плакса по жизни.... Болевой порог у меня очень высокий, сразу прикинула, что мне предстоит еще испытать...
Ну что ж, буду потихоньку готовиться морально.
А вы сколько в гипсе были?
У вас 5 недель в гипсе - по сроку - "облегченный" вариант без особых осложнений - не надо расстраиваться, все не так страшно, как кажется сначала.
Флокс писал(а): ↑29 фев 2020, 15:27
пластин и операции не было, но гипс был 3,5 месяца + 1,5 месяца на костылях
03.01 перелом, 28.05 - работать, работать и еще раз работать
Re: О здоровье..
Добавлено: 04 мар 2020, 18:01
eleka
Лорик , выздоравливайте!
Искренне вам сочувствую и надеюсь, что время, лечебная физкультура и необходимая терапия вам обязательно помогут. И, самое главное, помогайте силой духа и воли вашему организму справиться с проблемой. Сейчас ему как никогда необходима ваша внутренняя поддержка, вера в успех и душевное равновесие
Re: О здоровье..
Добавлено: 04 мар 2020, 19:49
olgaballet
Лорик, поправляйтесь!
Есть очень хорошие массажёры для ног, работают от сети. Есть как сапожок, массаж до колена ,но цена высокая, а есть только для стоп, они подешевле. Очень приятно массируют стопы.
Re: О здоровье..
Добавлено: 04 мар 2020, 20:11
Алла
Лорик, не падайте духом, обувь наденете, какую захотите, когда нога придет в норму, а она придет обязательно.
Re: О здоровье..
Добавлено: 06 мар 2020, 09:51
Лорик
Jea
Ох, какая беда! Пусть поскорее всё у вашего мужа срастется без последствий! И желаю вашей семье как можно меньше подобного "опыта" в будущем
И огромное вам спасибо за подсказку о упражнениях в гипсе
Мои врачи мне о таком не говорили. Поищу в интернете.
Флокс
Да, у меня без смещения, слава богу! Спасибо
Тренирую "терпелку" и надеюсь еще встать на каблуки
в дальнейшем.
eleka, olgaballet, Алла
Спасибо всем, дорогие мои, кто откликнулся!
И за моральную поддержку, и за советы, и за добрые пожелания!!
Страх и растерянность ушли, привыкаю к своему положению) Уже с надеждой смотрю в будущее)) что я со всем справлюсь!
Re: О здоровье..
Добавлено: 07 мар 2020, 12:32
Галlина
Лорик, ещё раз желаю быстрейшего выздоровления! Все разрулится, вы только не форсируйте! Это такое дело, что лучше потихоньку. И ещё раз хочу сказать про палки для скандинавской ходьбы - ВЕЩЬ! И для восстановления, и потом для приятного и необременительного фитнеса. С наступающим праздником! Всего хорошего!