Как похудеть правильно и начать жить...

[Диана-охотница]

Замечательная дама !

[Snegir66]

у меня есть подруга по йоге, она в таком возрасте как раз - говорит, ее гинеколог в шоке от того, насколько сглаженно у нее проходит гормональная перестройка организма. Но, она 5-6 раз в неделю минимум полтора часа в день йоге посвящает, а обычный график: пн-ср-пт - полтора часа, вт-чт-сб - три часа.

Действительно, она выглядит супер, просто сияет! Не скелет, нормального телосложения, если говорить о силе или кардиовыносливости - эти показатели оч.низкие, т.е. на обычные для спортзала тренировки она не ходит... Посещает йогу, флай-йогу, пилатес, акваэробику.

Девочки, мне недавно исполнилось 50 и гормональные изменения наступили. Уже в 45 изменился гормональный баланс и врач посоветовала пока попить ОК. Полтора года назад я сначала забыла выпить таблетку, потом вообще перестала пить и месячные прекратились. Год назад ходила к врачу гинекологу-эндокринологу (хорошему) посоветоваться, нужна ли гормонозамещающая терапия, она мне сказала, что если нет ярко выраженных симптомов климакса, то лучше ничего не пить. А у меня нет никаких особых симптомов, может потом проявятся? это разве плохо и не нормально? почему врач в шоке?
Я читала, что если пить гомоны, то неизвестно как поведет себя организм и есть повышенный риск новообразований. Я ничего не пью. Есть какие то мнения на этот счет?

[Natanata]

Не 35, конечно...полтинничек. Но молодца!

Ну овал лица, а особенно шея- не как не в 35! х 60 точно, лоб неподвижный, улывается, но под глазами кожа не дивжется- ботокс? фигура отличная.

[tsunlay]

фигура отличная.

да ну?
а на руках кожа болтается при движении

[Snegir66]

Мое мнение про видеоролик: да, на лицо пластические операции по сохранению овала лица, пластика век , лоб, но как не ухаживать за собой, если есть возможность и желание.По мимо мышц, у человека есть еще сосуды, сердце и кожа, так что физическое здоровье должно быть еще и генетически заложено.
Женщина большая труженица и молодец, у нее удачно сложилась жизнь, муж успешный, ее не согнуло от каких либо несчастий и переживаний (мало ли бывает же). Глядя на нее становится стыдно за свою лень и не целеустремленность, отсутствие мотивации.
Да, надо работать над собой, сказала я себе...

[tsunlay]

Да, надо работать над собой, сказала я себе...

и съела эклерчик

[<Marfa>]

Спасибо за ролик!
Двойственное чувство. С одной стороны, безусловно, дама, заслуживающая всяческого уважения. Характер, сила воли, упорство в достижении цели. С другой - что-то, если честно, не хочется так выглядеть (Кликните, чтобы почитать оффтопик)...

ну мне это и не грозит

, все-таки вечная погоня за уходящей молодостью для меня не самое интересное в жизни.
И не покидает ощущение, что где-то не чердаке стареет портрет

[Ванесса]

<Marfa>, Лена, примерно так и я подумала, просмотрев ролик, активный образ жизни в третьем возрасте достоин уважения, но лицо какое-то не живое, про портрет на чердаке, да, очень вероятно

[Натик]

Я знаю одну старушку, очень она мне напоминает эту даму, даже внешне похожи, и типаж, и волосы длинные без седины, и активный образ жизни. Только мою старушку я знаю с детства и такой она была лет 20-30 назад, сейчас ей под 90, хорошо помню, что в 60-70 она смотрелась так, как эта дама. Потом, на протяжении многих лет я наблюдала, как ее забота ТОЛЬКО о себе, о свой внешности, маниакальный уход за всеми возможными частями тела (и не возможными), стремление выглядеть молодой переросли в манию. Сейчас она смотрится на свои 90, но регулярно докладывает, какое неотразимое впечатление она произвела на очередного мужчину, причем в этот список попадают и молодые, и это ее основной интерес, все силы брошены на это, жертвой пали родственники, заброшенная и загаженная квартира. Постепенно все перешло в клинику.
Это конечно крайность, поэтому, мне кажется, лучше без фанатизма, ставить целью жизни совершенство собственного тела вариант обреченный на провал по определению.

[Snegir66]

Да, надо работать над собой, сказала я себе...

и съела эклерчик

Точно. И как Вы догадались

[Nevena K]

Я в том году ехала в поезде ГорячийКлюч-Адлер с женщиной, в разговоре выяснилось, что она после войны, когда ей было 20 с лишним лет переехала из Сочи в Москву. Путем нехитрых вычислений я поняла и выяснила , что ей 94 года. 94, Карл! Она ехала одна, без сопровождающих, абсолютно в здравом уме, хорошо двигалась, без труда переоделась, достала чемодан и сошла в Сочи, куда ездит ежегодно, чтобы обиходить могилы родителей и посетить квартиру оставшуюся после их смерти. Причем видно, что женщина не гонится за молодостью. Но она в меру ухожена, полностью самостоятельна, у нее острый ум и взгляд, абсолютно адекватная речь и поведение.
Когда я спросила ее как...как она так хорошо сохранилась, она засмеялась и сказала, что до сих пор работает. Раньше долгое время проработала начальником сметного отдела в проектном институте, теперь в том же институте моет полы.
Девочки-москвички, может быть это мама одной из вас?

[Наташулька]

Похудение, как и излечение от других недугов, начинается, в первую очередь, в мозгах - сегодня это очевидно каждому (или почти каждому). Меняешь образ мыслей - меняется жизнь. https://www.youtube.com/watch?v=prqMlLOlUDg - чудо, действительно, рядом.

[Ratablanca]

[Девочки, мне недавно исполнилось 50 и гормональные изменения наступили. Уже в 45 изменился гормональный баланс и врач посоветовала пока попить ОК. Полтора года назад я сначала забыла выпить таблетку, потом вообще перестала пить и месячные прекратились. Год назад ходила к врачу гинекологу-эндокринологу (хорошему) посоветоваться, нужна ли гормонозамещающая терапия, она мне сказала, что если нет ярко выраженных симптомов климакса, то лучше ничего не пить. А у меня нет никаких особых симптомов, может потом проявятся? это разве плохо и не нормально? почему врач в шоке?
Я читала, что если пить гомоны, то неизвестно как поведет себя организм и есть повышенный риск новообразований. Я ничего не пью. Есть какие то мнения на этот счет?

Гормонозамещающая терапия рекомендуется далеко не всем, она показана женщинам с выраженными симптомами менопаузы. Если Вы чувствуете себя хорошо (а это, вопреки бытующим представлениям, нормально), нет никакой необходимости вмешиваться в естественный процесс.

Прошли те времена, когда гормонозамещающие препараты однозначно провозглашались полезными и безопасными. Даже когда их прием необходим, подобрать препарат/дозу часто непросто. Уровни гормонов в крови чрезвычайно индивидуальны, к тому же они значительно варьируют в течение суток...

[tsunlay]

12 дней сидела на всем вареном в маленьких количествах,твороге, салатах овощных. Взвесилась через 12 дней. Вес как был, так и есть. Наверно, все же, у меня очень боХатый внутренний мир

[Amora]

Гормонозамещающая терапия рекомендуется далеко не всем, она показана женщинам с выраженными симптомами менопаузы. Если Вы чувствуете себя хорошо (а это, вопреки бытующим представлениям, нормально), нет никакой необходимости вмешиваться в естественный процесс.

Прошли те времена, когда гормонозамещающие препараты однозначно провозглашались полезными и безопасными. Даже когда их прием необходим, подобрать препарат/дозу часто непросто. Уровни гормонов в крови чрезвычайно индивидуальны, к тому же они значительно варьируют в течение суток...

Ratablanka, a вы эндокринолог/гинеколог? Меня тоже интересует вопрос о приёме ГЗТ. У нас всем женщинам рутинно рекомендуют приём этих препаратов, а я для себя необходимости не вижу. Спросила одну форумчанку, врача, она за ГЗТ. Подробнее бы об этом почитать.