О здоровье..

[mevlana]

Разрушение физического тела во время трансформации (Кликните, чтобы почитать оффтопик)...

время перехода всего человечества на другой уровень сознания

https://www.youtube.com/watch?v=_W1KaaG ... e=youtu.be

[Лорик]

Jea, Алла, Флокс, Галlина
Огромное спасибо вам, девочки, и за моральную поддержку, и за развернутые советы!
Немного воспряла духом даже. А то почитала в интернете кое-что - еще больше больше напугалась, хотя уж куда вроде больше то....
В нашей семье ломали руки. пальцы, ключицы, но не ноги. Не к кому за советом обратиться. Эх, ноги - очень проблемно в нашей Сибири, с потеплением климата чуть не по пол-года гололед

[Harita]

Сломала ногу в голеностопе в начале недели. Упала на улице, скользко у нас, гололед. И руку сильно ушибла в районе локтя, синяк на пол-руки двигать ею больно. Сижу в печали, сказали пять недель буду в гипсе. Сегодня буду примерять костыли. Кто подскажет - наверное дальше, после гипса, надо с тросточкой ходить будет? Как долго?
И какая подошва будет нужна на обуви? Я вообще не могу ходить на плоской подошве - можно ли будет небольшой каблук?

Я ломала плюсневую кость. И перелом бы со смещением, так что пришлось делать операцию, ставить шурупы. Я после гипса покупала такие сапоги дутики, в нормальную обувь нога не лезла Думаю все индивидуально, как опухоль с ноги сойдёт, как быстро срастётся.

[Harita]

Harita, извините, что сразу не ответила, приятельница уезжала, не могла с ней разговаривать. Вот что она мне рассказала. Когда у нее начались проблемы с руками, диагноз ей поставили быстро и правильно, а вот с лечением были разные эксперименты. Она делала массаж, физиопроцедуры, гимнастику, но рука все равно болела ( и вторая тоже заболела), и работать она практически не могла.

Спасибо!!! Вот меня и напрягает, то что этот доктор не назначал даже никаких процедур.
Укол, блокаду мне сразу сделали, правда после первой практически ничего не поменялось, а после второй сама ладонь, в месте укола был отек, я потом пошла к другому нейрохирургу попросила направление на УЗИ. Вот там сказали что отек тканей после укола. Ну видно это я к такому доктору попала. Поэтому на операцию, которую он мне назначил я даже не пошла, если после блокады такие осложнения, то после операции вообще непонятно что будет. Врачу все-таки надо доверять. Попробую уточнить с процедурами.

[Лорик]

Harita Спасибо
Девочки, стесняюсь спросить но хочется знать к чему еще надо приготовиться. Почему после гипса нога в нормальную обувь не лезет?
Потому что много недель в одном положении стопа в гипсе находится и она в этом положении застывает?
И что, не разгибается долго после него и долго разрабатывать надо будет стопу?
Для справки - у меня голеностопа кость сломана.

[Harita]

Мне было больно ногу сгибать, ну и еще после операции отек тканей.
Но у меня операция на стопе была. Хотя если кость голеностопа сломана, то тоже будет некомфортно сразу обычную обувь носить...

[Флокс]

Да, после гипса нога "застывшая" в том положении, в котором ее зафиксировали. Разрабатывать- это восстанавливать подвижность сустава + мышцы атрофируются без движения - в зависимости от срока гипса - больше/меньше. Срок разработки - по самочувствию - ну, приблизительно, можно сравнить с растяжкой для шпагата - пытаетесь работать суставом до предела, и еще чуть-чуть "за него".
(Кликните, чтобы почитать, что спрятано под катом)...

Я, после снятия гипса, могла встать на ногу на доли секунды, держась двумя руками за стол, она была вывернута вовнутрь, и без мышц вообще. А через 1,5 мес. пошла на работу, с палочкой, но ножками.

При разработке, скорее всего, будет отек на голеностопе, поэтому обычная обувь может и не полезть. И лучше присмотреть себе, на первое время, какие-нибудь ботиночки, фиксирующие голеностоп при ходьбе.
Еще можно в ортопедических салонах посмотреть ортез или бандаж на голеностоп, я брала такой, правда, в то время он был существенно дешевле: https://lubava-ortosalon.ru/catalog/ite ... nyj-sustav. Но вам он вообще может не пригодиться

[Лорик]

Флокс
Спасибо за такой развернутый ответ (Кликните, чтобы почитать, что спрятано под катом)...

Прочитала и слезы из глаз, хоть вроде, не плакса по жизни.... Болевой порог у меня очень высокий, сразу прикинула, что мне предстоит еще испытать...

Ну что ж, буду потихоньку готовиться морально.
А вы сколько в гипсе были?

[Jea]

Лорик, готовиться морально ,конечно,надо, врач еще до снятия гипса покажет простенькие упражнения для напряжения мышц, потом может потребоваться самомассаж, катание скалочки. Возможно, скажет врач еще какое-то время применять эластичный бинт. Но,опять же из нашего семейного опыта (к сожалению, вчера только пополнился этот опыт - муж с гипсом на голеностопе, перелом и разрыв связок) если перелом без смещения, должно все обойтись .Выздоравливайте!

[Флокс]

Флокс
Спасибо за такой развернутый ответ (Кликните, чтобы почитать, что спрятано под катом)...

Прочитала и слезы из глаз, хоть вроде, не плакса по жизни.... Болевой порог у меня очень высокий, сразу прикинула, что мне предстоит еще испытать...

Ну что ж, буду потихоньку готовиться морально.
А вы сколько в гипсе были?

У вас 5 недель в гипсе - по сроку - "облегченный" вариант без особых осложнений - не надо расстраиваться, все не так страшно, как кажется сначала.

пластин и операции не было, но гипс был 3,5 месяца + 1,5 месяца на костылях

03.01 перелом, 28.05 - работать, работать и еще раз работать

[eleka]

Лорик , выздоравливайте!
Искренне вам сочувствую и надеюсь, что время, лечебная физкультура и необходимая терапия вам обязательно помогут. И, самое главное, помогайте силой духа и воли вашему организму справиться с проблемой. Сейчас ему как никогда необходима ваша внутренняя поддержка, вера в успех и душевное равновесие

[olgaballet]

Лорик, поправляйтесь!
Есть очень хорошие массажёры для ног, работают от сети. Есть как сапожок, массаж до колена ,но цена высокая, а есть только для стоп, они подешевле. Очень приятно массируют стопы.

[Алла]

Лорик, не падайте духом, обувь наденете, какую захотите, когда нога придет в норму, а она придет обязательно.

[Лорик]

Jea
Ох, какая беда! Пусть поскорее всё у вашего мужа срастется без последствий! И желаю вашей семье как можно меньше подобного "опыта" в будущем
И огромное вам спасибо за подсказку о упражнениях в гипсе Мои врачи мне о таком не говорили. Поищу в интернете.
Флокс
Да, у меня без смещения, слава богу! Спасибо Тренирую "терпелку" и надеюсь еще встать на каблуки в дальнейшем.
eleka, olgaballet, Алла
Спасибо всем, дорогие мои, кто откликнулся!
И за моральную поддержку, и за советы, и за добрые пожелания!!
Страх и растерянность ушли, привыкаю к своему положению) Уже с надеждой смотрю в будущее)) что я со всем справлюсь!

[Галlина]

Лорик, ещё раз желаю быстрейшего выздоровления! Все разрулится, вы только не форсируйте! Это такое дело, что лучше потихоньку. И ещё раз хочу сказать про палки для скандинавской ходьбы - ВЕЩЬ! И для восстановления, и потом для приятного и необременительного фитнеса. С наступающим праздником! Всего хорошего!